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Vi svelo i benefici del Tè che ci aiuta a dimagrire ♥

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Oggi vi voglio parlare dei benefici di bere il Tè 🙂

Lo so che voi tutte amate bere il caffè e anche tanti durante la giornata ma credetemi sbagliate e di grosso !!

I motivi per assaggiare una buona tazza di Tè sono tantissimi, sia caldo che freddo, il tè è una combinazione perfetta di sapore e salute 😉

Bere il tè mantiene il nostro corpo in salute e da molti benefici :

  • Riduce il rischio di malattie cardiache
  • Rafforza il nostro sistema immunitario
  • Migliora il nostro metabolismo bruciando più facilmente le calorie
  • Altissimo contenuto di antiossidanti che mantengono il nostro corpo giovane prevenendo l’invecchiamento proteggendo il nostro corpo dai radicali liberi
  • Ha un altissimo contenuto di caffeina dandoci moltissima energia
  • Ci idrata molto
  • E’ un ottimo drenante

Iniziate a bere almeno un litro di te durante la giornata inizierete a prendervi cura della vostra linea, perchè grazie al tè inizierete a depurarvi oltre che drenarvi, infatti piano piano inizierete ad eliminare le scorie dai tessuti così migliorerà l’aspetto della vostra pelle oltre che asciugare la silhouette 😉

Ma non solo è ottimo anche per i gonfiori addominali ci aiuterà ad avere un ventre piatto, io vi consiglio al mattino di aggiungere del limone in questo modo aggiungerete anche della vitamina C 😉

Se andate in palestra portate sempre con voi una bottiglietta di tè in modo che dopo potrete reintegrai i liquidi ma anche una parte di minerali persi con il sudore, non solo smaltirete in modo più rapido le tossine come l’acido lattico accumulatosi nei muscoli 😉

Vi consiglio di usare il tè in foglia, io come tè uso il tè verde ma anche quello bianco, lo so che il tè bianco è un po’ costoso ma è ricchissimo di antiossidanti infatti è considerato il tè della salute abbinatelo a una alimentazione sana vi aiuterà a aumentare il nostro metabolismo bruciando i grassi, ma non solo ci aiuterà con la ritenzione idrica 😉

Vi metto un piccolo consiglio che credetemi vi sarà utile 😉

Colazione :

  • Un bicchiere di spremuta d’arancia o di pompelmo
  • Una fetta di pane tostato integrale con un cucchiaio di marmellata
  • Una tazza di tè bianco

Spuntino :

  • Una barretta ai cereali o uno yogurt magro con dei pezzi di frutta

Pranzo :

  • Insalata a volontà con 1oo g di pollo
  • Oppure un piatto di minestrone
  • Oppure 80g di tonno con verdure cotte a piacere
  • Una tazza di macedonia
  • Una tazza di tè bianco

Spuntino :

  • Un frutto a piacere
  • Oppure uno yogurt magro
  • Un tazza di tè bianco

Cena :

  • 80g di riso integrale o pasta
  • Insalata a volontà
  • Un frutto a piacere
  • Una tazza di tè bianco

Adesso non avete più pretesti per non bere il tè 😉

Iniziate anche voi a usarlo quotidianamente piano piano vedrete che vi sentirete più energiche, la vostra pelle sarà più luminosa ma anche il vostro corpo cambierà forma 😉

 

Se vi siete persi Gli alimenti giusti per combattere la cellulite lo trovate : Qui

Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatato a tutti

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