Ormai l’autunno è arrivato e dobbiamo iniziare a coccolare la nostra pelle per iniziare ad affrontare i mesi più freddi che stanno per arrivare, anche perché la nostra pelle a causa di sbalzi termici e inquinamento raggiungerà un grandissimo stress ecco perché dobbiamo correre da subito ai ripari 😉

Iniziamo a preparare la nostra pelle alla grande sfida invernale partendo dalla nostra alimentazione, ebbene si tutto parte in primis da cosa mangiamo, dobbiamo mangiare sano !!

• Idrata il tuo corpo e mangia frutta e verdura

Dovete mantenere un costante equilibrio attraverso una alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti che vi aiuterà a mantenere la pelle elastica oltre che idratata e luminosa 😉
Quindi dovete mangiare molta verdura e frutta, in modo particolare quella ricca di vitamina C come Arance, pomodori, limone e Kiwi vi aiuteranno ad aumentare le difese immunitarie nutrendo la pelle dall’interno . Vi consiglio anche i frutti rossi ( mirtilli, ribes, more e lamponi ) perché ci aiutano con la micro circolazione oltre ad essere anche loro antiossidanti favorendo la nostra rigenerazione cellulare !!
Altra cosa molto fondamentale è assumere vitamina A e omega 3 ( pesce azzurro, spinaci, broccoli, noci ) ci aiuterà a prevenire l’invecchiamento della nostra pelle .
La cosa più importante e bere almeno 2l al giorno, io vi consiglio acqua e tea vi aiuterà a mantenere la pelle sempre  idrata, luminosa combattendo sempre dall’interno l’invecchiamento 😉
Vi consiglio per questo anche di usare durante la vostra quotidianità questi tea e infusi :
Usate del tea giallo che è ricco di vitamina A,B2,C e P vi aiuterà per le difese immunitarie,infusi di zenzero con il limone o l’arancio e il tea verde oltre a rafforzare le difese immunitarie vi aiuterà anche prevenire l’invecchiamento cutaneo 😉

• Esfolia

Dovete assolutamente due volte alla settimana fare un preeling al viso ma anche sul corpo, è fondamentale eliminare tutti i residui di cellule morte che soffocano la nostra pelle rallentando il rinnovamento cellulare .
Io vi consiglio una maschera che spesso faccio usando lo zucchero o il bicarbonato credetemi i risultati sono fantastici 😉

• Nutrire

Dovete scegliere una crema molto nutriente perché il freddo seccherà molto la nostra pelle oltre a renderla opaca, ecco perché dovete scegliere una crema ultra nutriente ma che all’interno abbia del burro Karitè o olio di mandorle .
Vi consiglio anche di fare una volta alla settimana una maschera nutriente con lo yogurt o base di olio di oliva 😉 mi raccomando non solo il viso ma anche il corpo !!

• Detergenti delicati e docce brevi

Una cosa molto fondamentale è cercare di non inaridire troppo la nostra pelle, ecco perché dovete non prolungare troppo le vostre docce quotidiane, dovete scegliere detergenti molto delicati oltre che dopo la doccia usare subito una crema copro idrante .

• Proteggere con il Make Up

Dovete uscire di casa con una base di trucco, mai e poi mai esporre la propria pelle nuda al freddo !!
Usate del fondotinta o una BBcream e un rossetto cremoso, oppure un burro cacao, in commercio ne troverete anche di colorati 😉

• Guanti sciarpa e cappello non devono mancare

Nei giorni più freddi e ventosi dovete coprire la vostra pelle, in modo particolare : le mani, la zona perioculare e la testa !! Ecco perché dovete usare i guanti, un cappello e la sciarpa 😉 Quest’anno avrete l’imbarazzo della scelta vi darà un tocco speciale ai vostri outfit quotidiani facendo in modo che vi noteranno grazie a un tocco vezzoso anche nelle giornate più fredde 😉

Vi auguro un buon shopping 😉

Spero che seguirete i mie consigli per avere una pelle fantastica e sempre da star anche d’inverno !!

Se vi siete persi il mio post Anche noi possiamo avere una pelle da Star lo trovate QUI

Vi aspetto al mio prossimo piccolo incatesimo

Un bacio fatato

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